eBook-08-001-ES El poder de los pensamientos

a manejar nuestros pensamientos de una manera positiva, podemosmoldear activamente nuestras vidas y mejorar nuestro bienestar.

Procesos bioquímicos.

Y ahora echemos un vistazo a si lo que hemos aprendidohasta ahora también se puede probar neurocientíficamente. Para hacer esto, primero echamosun vistazo a los procesos bioquímicos. Los sistemas de creencias y el poder del pensamiento puedeninfluir en diversos procesos bioquímicos y áreas del cerebro. En primerlugar, están los neurotransmisores. Los neurotransmisores son mensajeros químicos que transmiten información en el cerebro y en todo el sistema nervioso. Diferentes neurotransmisores están involucrados en diferentes aspectos del procesamiento del pensamiento y las emociones. Por ejemplo, la dopamina y la serotonina juegan un papel importante en la regulación del estado de ánimo, la motivación y la recompensa. La forma en que pensamos acerca de nuestros sistemas de creencias puede influir en la liberación de estos neurotransmisores, creando así la base bioquímica para nuestrasemociones y acciones. Las hormonas también juegan un papel importante. Las hormonas son mensajeros químicos secretados por las glándulas en el sistema endocrino que afectan diversos procesos fisiológicos en el cuerpo. Algunas hormonas, como el cortisol y la adrenalina, están involucradas en la respuesta al estrés y puedenverse influenciadas por la forma en que pensamos sobre ciertas situaciones o sistemas de creencias. Por ejemplo, centrarse en pensamientos negativos o creencias restrictivas puede aumentar las hormonas del estrés, mientras quelos pensamientos positivos o las creencias de apoyo pueden ayudar areducir las hormonas del estrés.

Estos procesos también tienen un impacto en la neuroplasticidaddenuestro cerebro. La neuroplasticidadse refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y reorganizarse

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