08-001-DE Die Kraft der Gedanken

Die Kraft der Gedanken ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

mentaler Übung auf die motorische Rehabilitation von Schlaganfallpatienten besser zu verstehen. __________________________________________________________________________ Page, S. J., Levine, P., & Leonard, A. (2005). Mental practice in chronic stroke: Results of a randomized, placebo controlled trial. Stroke, 36(4), 842-846. doi: 10.1161/01.STR.0000158915.48770.91.

Studie zur Visualisierung und Angstreduktion. Ayduk und Kross untersuchten 2010 die Auswirkungen von "spontanem Selbstabstand" auf emotionale Reaktionen und kognitive Verarbeitung von belastenden Erinnerungen.

In dieser Studie wurden 67 Studenten in zwei Gruppen eingeteilt.

Self-Distancing Gruppe. Die Teilnehmer wurden angewiesen, sich eine belastende Erfahrung aus der Vergangenheit vorzustellen und sie aus der Perspektive eines distanzierten Beobachters zu betrachten, als würden sie sich selbst von außen betrachten. Self-Immersing Gruppe. Die Teilnehmer wurden angewiesen, sich eine belastende Erfahrung aus der Vergangenheit vorzustellen und sie aus der Perspektive ihrer eigenen Augen zu betrachten, als würden sie die Situation erneut durchleben. Die Teilnehmer wurden gebeten, ihre Gedanken und Gefühle während dieser Visualisierung aufzuschreiben. Anschließend bewerteten sie ihre negativen Emotionen auf einer Skala von 1 bis 9. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Teilnehmer in der Self-Distancing Gruppe im Vergleich zur Self-Immersing Gruppe signifikant weniger negative Emotionen berichteten. Darüber hinaus zeigten die Teilnehmer in der Self-Distancing Gruppe

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Copyright: neuromedia24.com