eBook-08-001-ES El poder de los pensamientos

Procesos bioquímicos

Los procesos bioquímicos exactos involucrados en la visualización y el poder del pensamiento en el cerebro siguen siendo objeto de investigación actual. Sin embargo, hay algunos hallazgos que muestran cómo la visualización y los pensamientos funcionan a nivel bioquímico en el cerebro. Neurotransmisor. Los pensamientos y las emociones puedenafectar la producción y liberación de neurotransmisores en el cerebro. Estos mensajeros químicos son responsables de la comunicación entre las células nerviosas. Por ejemplo, visualizar el éxito o la relajación puede hacer que el cerebro libere dopamina (un neurotransmisor asociado con la recompensa y la motivación) y serotonina (un neurotransmisor asociado con el bienestar y la relajación). Hormonas. Los pensamientos y la visualización también puedeninfluir en la producción de hormonas en el cerebro. Por ejemplo, visualizar situaciones relajantes o emociones positivas puede promover la liberación de oxitocina, una hormona asociada con la vinculación social y la reducción del estrés. estrés. Visualizar la relajación o las situaciones positivas puede ayudar a reducir la actividad de la respuesta al estrés en el cuerpo. Esto puede conducir a una reducción en la liberación de cortisol, una hormona del estrés asociada con la ansiedad, la inquietud y los síntomas depresivos. Plasticidad sináptica La visualización y el trabajo de pensamiento repetitivopueden afectar la fuerza de las conexiones entre las neuronas en el cerebro. Estoscambiosen la plasticidad sináptica puedenayudara aprender nuevas habilidades o mejorar las habilidades existentes. Crecimiento. Reacción al

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