08-001-DE Die Kraft der Gedanken

Die Kraft der Gedanken ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Wissenschaftliche Studien

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die den Zusammenhang zwischen Visualisierung und der Kraft der Gedanken untersuchen. Hier sind einige Beispiele für solche Studien und deren Methoden. Studie zur Visualisierung und sportlicher Leistung. Driskell, Copper und Moran führten 1994 eine Metaanalyse von 60 Studien durch, die die Effekte von mentaler Übung auf sportliche Leistung untersuchten. In dieser Metaanalyse wurden 60 Studien ausgewählt, die die Auswirkungen von mentaler Übung, einschließlich Visualisierung, auf sportliche Leistung untersuchten. Die in diesen Studien verwendeten Visualisierungstechniken variierten, aber im Allgemeinen wurden die Teilnehmer (Athleten oder Personen, die eine sportliche Fähigkeit erlernen wollten) dazu angeleitet, sich bestimmte Bewegungen oder Fertigkeiten in ihrem Geist vorzustellen, ohne diese tatsächlich physisch auszuführen. Die Forscher sammelten und analysierten die Ergebnisse dieser 60 Studien, um zu bestimmen, wie effektiv mentale Übung, insbesondere Visualisierung, bei der Verbesserung der sportlichen Leistung ist. Die Metaanalyse ergab, dass mentale Übung einen signifikanten positiven Effekt auf die sportliche Leistung hatte. Die Effektgröße war zwar kleiner als die der physischen Übung, aber die Forscher stellten fest, dass mentale Übung in vielen Fällen dennoch eine nützliche Ergänzung zur physischen Übung sein kann. Die Schlussfolgerung der Metaanalyse war, dass mentale Übung, einschließlich Visualisierung, einen signifikanten positiven Effekt auf die sportliche Leistung hat. __________________________________________________________________________ Driskell, J. E., Copper, C., & Moran, A. (1994). Does mental practice enhance performance? Journal of Applied Psychology, 79(4), 481-492. doi:10.1037/0021-9010.79.4.481

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Copyright: neuromedia24.com