08-001-DE Die Kraft der Gedanken

Die Kraft der Gedanken ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

fördern. Schauen wir uns im nächsten Schritt an, welche biochemischen Prozesse hierbei eine wichtige Rolle spielen und welche Gehirnareale daran beteiligt sind?

Biochemische Prozesse.

Die Kraft der Gedanken und Selbstgespräche sind eng mit verschiedenen biochemischen Prozessen und Gehirnarealen verbunden. Die Art und Weise, wie wir denken und mit uns selbst sprechen, beeinflusst unsere Neurotransmitter und Hormone, was wiederum unsere Gefühle, Stimmung und Verhalten beeinflusst.

Zwei wichtige biochemische Prozesse, die mit der Kraft der Gedanken und Selbstgesprächen zusammenhängen, sind folgende.

Erstens. Die Ausschüttung von Neurotransmittern. Unsere Gedanken und Selbstgespräche beeinflussen die Produktion und Freisetzung von Neurotransmittern wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin. Positive Selbstgespräche können die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin erhöhen, was zu einer verbesserten Stimmung, Motivation und Belohnungsempfinden führt. Im Gegensatz dazu können negative Selbstgespräche die Ausschüttung dieser Neurotransmitter reduzieren, was zu Stimmungsstörungen, Angstzuständen und anderen negativen Emotionen führen kann. Zweitens. Stressreaktion. Selbstgespräche und unsere Gedanken beeinflussen auch die Freisetzung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin. Wenn wir uns auf negative oder bedrohliche Gedanken konzentrieren, kann dies die Aktivität der Hypothalamus Hypophysen-Nebennieren-Achse (H H N) erhöhen und die Freisetzung von Stresshormonen fördern. Langfristig kann dies zu chronischem Stress, Angstzuständen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Positive Selbstgespräche können hingegen dazu beitragen, Stress abzubauen und

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Copyright: neuromedia24.com